カテゴリー: こころと思考について

2月4日(日)　今日は月末月初の仕事の疲れを癒すために予定は入れず、のんびり過ごした。
これまで1年以上、ほぼ仕事に費やした時間を今年からは自分の時間に当てられそうな方向へ進んでいることがわかる。
これはもう宇宙の采配なので、そっちの方向に進んでいくのでしょう。

そんな中、昨日は節分で、豆まきをする予定が、お豆を買い忘れ何もできませんでした。
ただ、家の中の整理はして、1年の溜まった悪いものを捨てる事ができて、気持ち的にはスッキリしています。
日本の昔ながらの行事にはきちんと意味があり、昔は面倒だなぁと感じていましたが、ここ2年くらいで引き寄せを凄く体感することが多くなったせいか、目に見えないエネルギーはあるんだって事に気づかされ、自然の摂理というものをきちんと受け止めた暮らしをしたくなってきました。
そう考えていたのに、部署化されていない部署への配属となり、この1年とちょっとは本当に過酷でした。家族にも何もできずに迷惑をかけたので、見守ってくれて本当に感謝です。

そんな中で新しい1年の節目を迎えて、また、星たちの動きもあり激動の時代へと突入しています。
今こそ先人達が残してくれた知恵を次の世代へと繋いでいかなければならないと思います。
そんな2024年の新年、「立春」を迎えて、今年の目標を立てながらあれこれ考えていたら、
急に甘いものが欲しくなり、いろいろと漁っていると煮あずきと白玉粉を見つけたので、
夜の22時過ぎから、突然白玉ぜんざいを作って食べる・・・。
なんてことをしてしまいました。💦

皆さんも立春から春分までの時期は1年の始まりの準備期間にあたるそうなので、
今年の目標を書いたり、話したりしてみてはいかがでしょうか。

今年も皆様にとって幸多き年となりますようお祈り致します。

さて、みなさま11月に入り、年末調整の書類提出の時期がやって来ると、1年の締めくくりだなって
思ってしまうのは私だけでしょうか。
さてさて、そんな11月上旬の満月は牡牛座で起こるんですね。
１１月８日２０:０２頃起こるそうです。
私がいつも参考にしているサイト「星読みテラス」では「避けがたい変化・変容」がキーワードだそうです。
一体何が起こるのでしょうか・・・
世界情勢・・・このところ日本の隣近所からちょっと目が離せませんね。
冗談ではなく、自国の対応スピード上げて欲しいです。
そして、今回は月食なので、そのエネルギーの影響が普段の満月より長く影響するそうです。
マクロ的に見ると、本当に危機感持っていかないといけないと感じています。

ミクロ的な視点では、私生活が9月から変化・変容が始まっているので、8日からの変化がどのような物か、
既に開き直っている身としては楽しみです。
心理学をかじっただけの私ですが、自分自身、「変化」に対して「恐怖心」とまではいいませんが
「不安感」がある事がわかります。
これは、大抵の人が持っているものだと思います。
今回、思わぬ部署移動の話で、やはり「不安感」が襲ってきました。
みなさんなら、その「不安感」をどう処理しますか？

これって、その感情にきちんと向き合わないと、負のスパイラルに陥りかねないんです。
きちんと自分の「不安感」に向き合って、その感情を認めて、流れに逆らわない。
まだ来ていない未来に対して心配しても意味がない。エネルギーの無駄遣いである。
そういう思いで、ただ、今目の前の課題に取り組むだけで、意外と上手くいくんです。

自分を信じてやれる事を精いっぱいやれば道は開けてくる。
それを忘れずに「不安感」と向き合っていく事をお薦めしたいと思います。

わたしと皆さんが必ずしも同じではありませんが、自分の「感情」をきちんと認めるだけで
その感情はしだいに落ち着いていくのです。

私の経験からですが、それを知る事で、感情が爆発することを避けられると思っています。
そういう意味で「瞑想」がいい。という事に繋がっているんだと思いますが、
座って目を閉じて・・・っていう事をしないまでも、自分の今の状態をチェックする事で
モヤモヤが晴れると思います。

これから年末、年度末と忙しい時期に入っていきます。イライラを爆発させない為にも
一度、なぜイライラしているのか。確認してみると良いのではないでしょうか。
そして、星から見た傾向を考慮すると、今までと違うものを受け入れていく事も今後は必要なのかもしれませんね。

参考サイト：星読みテラス

皆様、お久しぶりの投稿となってしまいましたが、体調はいかがでしょうか？
私は投稿をサボってダラダラと過ごしていました。
というのは冗談で、7月からいきなり忙しくなり、自分の時間も家事の時間も
取れず、ヘトヘトでした💦
まだその状況は続いているのですがね・・・😅

さて、本題です。今日は9月4日（日）　仏滅　ですね。
「仏滅」は縁起が悪い様に思われ、避けられがちですが、
縁を切りたい物や人があるなら整理するには最適な日です。
新たなスタートを切る為に「手放す」事はとっても重要です。
物質的な事だけではなく、気持ちの上でも囚われている思いは
この日に手放す決意をして、翌日から新たなスタートを切る。
仏滅はおうちで内観＆断捨離がいいかもしれませんね。(笑)
タイトルとは違う内容でした💦
今日は真半分。ここからまた少しずつお月さまが丸みを帯びてきます。
その変化も楽しんで、満月9月10日（日）18時59分に今まで放った願いがどのように
叶えられたか振り返って、感謝してみるのもいいかもしれません。
私の場合、ただただ、感謝です。

今、世界情勢も日本国内の情勢も私たちにとって「不安」を増幅させる事ばかりですよね。
これは、私が心理学を学ぶ中で、「星の動き」にも着目しだした事がきっかけで参考にしている事ですが、
星周り的にも2021年12月から木星「幸運の星」が魚座「愛、優しさ、浄化、混沌」に入りました。
「木星」は【拡大・発展】を意味するとの事。
小学生の時に習った、水、金、地、火、木・・・です。
太陽が自分（国）そこから遠いほど社会や時代という広い範囲に影響してくるそうです。
　　　　参考：星読みテラス～2021年12月木星魚座期とは？木星の意味は？期間はいつまで？
拡大と発展を後押ししてくれているからこそ、何か物事が大きく動くときは、表面的には悪い事が起きている
（様に見えます）のでしょう。
しかし、人の命を奪う行いは決して許されない事です。そこだけは安易に受け止められません。

そして現在、木星は逆行中なので、あまり動きが無いように見えますが、水面下ではきっと色んな事がおきているのだと思っています。
星の動きを読んで、社会全体や自分自身への影響がどうなっているのかを見る事で、落ち着いて物事に対応できると考えています。
もしご興味がありましたら、「星読みテラス」さんを見てみてくださいね。
（すごく推していますが、回し者でもなんでもありません。あしからず笑）

ですが、ホントに日本の未来が心配です。時事ネタのサイトも開設しようかと考えてるくらいです。
兎に角、表面に現われている事象だけを見ては本質をとらえる事が出来ないと思います。
もし今、自分自身にちょっとヘビーな出来事が起こっていて、もう最悪！　と思っている方、
いやいや、大丈夫です！
今のレベルから更にレベルアップするサインなんですよ。

よく、あるスピ系でも言われていますが、私自身の経験でも「ヤバイ！」って思う出来事が
起きた後は、前よりいい状況になっています。
どちらかというと私は感覚の人間なので、「直感」で動きます。
一見間違えたかなって思う事でも、後々これでよかったんだって思えています。
なので、何か不穏な動きが出てきた時、慌てずに「今やるべきこと」それだけをやって
後は天（宇宙）にお任せしてみましょう。
天にお任せっていうのは、あまりその事について深く考えないこと。という意味です。
それが、「いまここを生きる」という事です。

　　　「いまここを生きる」

この言葉を沢山の方に理解してもらい、自分自身が納得できる人生になります事を
こころからお祈りしております。

今年も12月を迎え、あっという間に年末となってしまいました。
皆様にとって、今年1年はどのような1年でしたか？

もう、皆さんも一度は感じた事があるかと思いますが、「脳が認識したものが見える」状態になったことが
あると思います。
なので、その原理を利用して自分が良い方向に向かっているという事を脳に認識させる事で現実化していきます。
これは脳科学的にも言われている事なので、思い込みなどではないのです。

「シンクロニシティ」はこの原理で起きています。
もし、あれ？と思う事があるのなら、是非そこへ意識を向けてみて頂ければと思います。
何か感じるものがあるのなら、勇気を持って行動してみると、新しいドアが開く感覚を得られるのでは
ないかと思います。
因みに、私は今年1年の「幸せ」を書き出してほっこりしました。
それで、気付かされた事が多かった年だな。と分かったのです。
書き出すことで視覚からも再度意識に働きかけてそちらの方向へ進もうとする。
そして来年の指針にできると思います。
それから、実は一見良くない出来事が起きた時、そんな時こそ「これからいい状況になっていくんだ！」
と思って欲しいのです。

社会的にも、この2年程不安になる事ばかりですが、私は決して悪くなるだけではないと思っています。
まだまだ激動の年は続くと思っていますが、不安な出来事に意識を向けるのではなく、この状況の裏で
何が起きているのか、真実はどこにあるか。を見つめて、それぞれが出来る事を少しづつ積み上げてい
けばいいのかな。と考えています。

そんなことを考えた2021年の年末でした。

今年は数年ぶりの寒波との事なので、私の故郷（北海道）でも寒さと雪の戦いになっているのかな・・・。
でもその分、春には沢山綺麗な花々が咲くのだと思います。
皆様には、どうぞお体ご自愛いただ、良き年末年始になる事を願います。
そして来年も元気に明るく前向きに過ごしていただければと思います。

それでは、良いお年をお迎えください。

本日、12月4日は射手座で新月を迎えるそうです。
詳しくは、いつもお世話になっているサイト「星読みテラス」さんへアクセスしてみてください。

ホロスコープを読むときに欠かせないのが、「サビアンシンボル」というものですが、
これは、各星座1度1度の意味を詩文のようなもので表現した「キーワード」だそうです。
12月4日のホロスコープから星の位置を見て度数を割出しすことで「サビアンシンボル」という
キーワードが出てきます。

今回の新月のサビアンシンボルが「「明るみに出る夫を亡くした妻の過去」です。
いつも面白いなぁ、変なのって思いながら解説を読んでいます。

でもこの中に、今の自分を当てはめてみると、う～～ん！なるほど！！と思うところが見えてきます。
自分の出生時のホロスコープから、太陽の度数を調べて「人生のテーマ・方向性」についてヒントを
与えてくれると思います。

ちなみに、私の出生時の太陽のサビアンシンボルが「雲を作り運び去る風」

この分だけでは？？？ですが、解説を読むと、納得しました。

今日の皆既日食は日本では見れませんが、エネルギーは強いのでしょうね。

「大安」「一粒万倍日」でもあるので、小さな行動が大きく帰ってくる？ってことも
あるかも・・・。

ここしばらくの間、このブログをどうしようか考えていて、何か整理が出来ずちょっと離れていました。
私には、特別な能力も、地位も名誉も何もなく、いったい何がしたいのか・・・と考えていました。

実は、やりたい事はわかっていて、気付けばその願いは少しずつではあるけれど、叶っているんですよね。
本当にその事には感謝したいと思います。
色々と悩み、選択してきたことは偶然ではなく必然で、覚悟を決めた出来事もあります。
でも何かスッキリしない・・・。
そんなこんなで、まだまだ霧が晴れたわけではありませんが、先ずは、直近で行動を起こしている事から
発信してしまえ～！　と考えました。

私が四半世紀前から感じていたことは「日本の伝統文化」に惹かれるって事なのです。
日本の「衣・食・住」を知ると、本当に日本人で良かったと思います。
そして、もっと日常に取り入れる事をしていきたいと・・・。
幾度も夢を見て、妄想を繰り返していました。😅

まだ趣味の域で、知らない事も多いのですが、今こそ日本の文化を日本人がもっと知る必要がある様に思います。
私自身、敷居が高くて遠くから見ているだけだったのですが、「風の時代」の影響なのか、あれよあれよと
嵐に巻き込まれていました💦　それも偶然ではないと思っています。（自分が望んだこと）

人が「幸せ」と感じる為には、苦しい事辛い事を知らなければ、今が「幸せ」だと気づかないですよね。
私自身の捉え方や行動からその辺も読み解いて、「自分にとっての幸せ」を考えてみてもらえれば幸いです。
世界情勢が混沌としている今、不安ばかり煽られて未来の自分を想像できない。と考える若い方、戦争を知っているからこそ不安に陥る方、どうかその「不安」を手放して欲しい。
まだ来ていない未来に不安を抱くより、今をどう「幸せ」だと感じる為の選択をして行動をしていくか。
を考えて欲しいと思っています。
迷走していいのです。　その迷走は無駄にはなりませんから。
必ず霧が晴れる時が来るから、存分に迷走しましょう(笑)

次回は、何故かずっと忘れられなくなったもの。の発端を自分の小さな記憶の引き出しから掘り起こしてみようと思います。（脳科学的に長期記憶の中でもエピソード記憶は忘れ難いのですが、元々の容量が小さいかも？😅）
因みに、直近でやっている事ではありません。（別枠で書く予定）

では、またね・・・。

まず、こころについてですが、こころとはいったい何なのでしょう。
大きく言うと、意識であり無意識だと考えています。
意識は認識できるすべての事象、感覚。無意識は意識していない自分の中の奥深くから湧き出る記憶・・・
という感じでしょうか。
これを総称して「こころ」と言っているのではないかと私は思っています。
そして身体は脳からの指令によって動きます。
ですが、この「動く」。いわゆる「行動」は、90％以上が無意識で行動しています。
無意識の中の更に深いところにあるのが潜在意識ですが、潜在意識は意識した事を記憶しているのです。

「病は気から」と昔からよく言っていましたが、若い頃は「そんな馬鹿な！」と思っていました。
子供が学校へ行きたくないと思っていると、本当にお腹が痛くなってしまう。という事はよくありますよね。
子供に限らず大人も同じで、毎日朝起きた時に、今日も会社へ行きたくないな。と思っていると、
朝の出勤時間に体調が悪くなって来るんですね。（経験上から(^_^;)）

これは、潜在意識が会社へ行かない事を望んでいる、と受け取ってしまうのです。
潜在意識というものはちょっと厄介なもので、自分がフォーカスしたことを叶えようとするのです。

上記は無意識レベルでの心と身体の繋がりですが、意識レベルでも同じです。
意識できる感情に於いても例えば恐怖や不安を感じた場合は胸、怒りは頭や手のひらに現われるそうです。

参考：科学が実証！　心と体は本当につながっている

そう考えた時、からだに何か症状が現れた時は、自分のこころも見てみるといいのかもしれません。
「病は気から」これって子供の頃は体調が悪いのに無理をして元気な振りをすることと勘違いしていました。
本当は、自分のこころが疲れているから、そっちをケアしてねって、訴える手段としてからだに症状を
出さざるを得なくなっているって事なのかな。そう捉える様になりました。
全てがそうではないと思いますが、色々な角度から「からだの不調」を見てみてもいいと思っています。

この時期だからこそ、自分自身の「こころとからだ」を知っていく事が必要なのではないでしょうか。

今年は十二支ではねずみ年。

ねずみの様にせかせか、ざわざわしてじっくり考えたり、心から休める年ではなかったかと思います。

そして、来年は丑年です。

これは「マンガにほん昔ばなし」のお話の１つで、内容もうろ覚えなのですが、確か

牛は神様にご挨拶に行くとき、自分の事を良く知っていて、どの動物よりも先に出発し、1番乗りで到着するはずでした。

でも、頭がいいネズミは（ずる賢いっていいたいけど）牛の背中に乗って到着間際に牛の背中から飛び降り走り出したのことで1番になれた。それが今の十二支の順番です。という話だったと思います。

正しい正しくないは別として、牛の特徴のゆっくり、慌てず確実に。という特徴の通り、

来年は焦らず自分の方向性を確かなものにして、計画を練る年にするのがいいのかなと。と思います。

そして、タイトルの通り、明日は今年最後の満月です。

蟹座のキーワードとして、「家庭」、「母性」　と言われています。

満月は「完了」「切り替え」を意味する事から、これまで頑張ってこれた事に感謝する日。（本来は新月にお願いした事の完了だと思います）

感謝しつつ、自分自身を労い、年末に家族とのんびり疲れを癒す事で、良いエネルギーを受け取って来年スタートできるのではないかと思います。

「自分を愛せない人は、人を愛せない」

先ず自分を労い癒してこそ、家族にも温かい愛を注ぐ事ができるのだと思います。

今日は、少し前に起きた出来事からネタを頂きました。

私の体験談は大した事ではないのでいいとして。

いつも私が凄いなって思っている事なのですが、他人や自分の「無意識が見えた時」です。

いい意味でも悪い意味でもアドレナリンが放出されてしまいます。

「無意識」は人の本音。という考え方だと思いますが、他人の無意識を見た時って、

笑える事ならいいのですが、不快になる事もありますよね。

例えば、「微表情」。　抑圧した本心がほんの一瞬、1秒もないスピードで表われて消えるそうです。

私はこの「微表情」を読めた時に「なるほど！あぁ～この人はあの人にこんな感情を抱いているんだ」

とか、「あ、私の事嫌いなんだな」と一人で納得しています。

最近では人と対面する機会も減ったので、残念ながらないですが・・・。

ですが、不快になるような相手の本音を垣間見た時は、逆に本音を教えてくれてありがとう。って思うのがいいのかなって思います。

中々できないかもしれませんが、そこを切り替えるスイッチを自分に作ると人間関係で悩むことがグググっと減ると考えています。

私の場合、このスイッチを自分に搭載したら、苦手な人は自分の前からいなくなっていきました。

この「スイッチを作る」。という事については、また次回にお話ししましょう。

さてさて、「無意識が見える」。と言えば「錯誤行為」。

錯誤行為とはフロイトが精神分析の研究の中で唱えたもので、無意識を見える化したもののひとつです。夢や神経症も無意識を見える化したものです。

錯誤行為には、言い間違い、書き間違い、聞き間違いなどのミスがあります。

単なるうっかりミスと思うなかれ、実はこのミスの中にも無意識からの影響があるのだとフロイトは言っています。

錯誤行為は、自分が感じた、表に出してはいけないと思う感情に蓋をして、意識下ではもう忘れたと思っていた抑圧した感情が表に出てきてしまうのです。

言い間違いや書き間違い程度で、謝れば済む事ならまだいいのですが、あまりに抑圧しすぎると、心身に迄影響を及ぼしてしまうので、錯誤行為を起こした時は、そのままスルーするのではなく、自分の本音を一度確認してみた方が良いかもしれません。

また、社会生活をする上で、感情を抑圧する事なんてたくさんあります。

それを当たり前と思わず、日々、ノートやスマホのメモでもいいので、その日の出来事や大きく心を揺さぶられた出来事は言語化する事で、かなり感情を開放出来ると考えています。

今になって感じるのですが、私は小学生の時から日記をつけていました。

小さい頃は思った事を人に伝える事が出来ない子で、ある時、親戚の方からのプレゼントでカギ付きの日記帳をもらったのです。とっても嬉しくてそれがきっかけで毎日ではありませんでしたが、怒り、悲しみ、悔しさ、というネガティブな感情が湧いた日には書いていました。もちろんうれしかった出来事もです。

確か、当時の担任だった先生が日記をつけるといい。と言っていた言葉が記憶に残っていて、それもきっかけの1つなのかもしれません。

それが自分自身と向き合う事の始まりでした。潜在意識に刷り込まれた「自信のない自分」からの脱却の始まりでもあったと思っています。

実は、人は沢山の能力を持っていますが、生きていくための防御本能が命の危険にない場面でも働いてしまっている事で、今発揮したい実力を出し切れていない事の方が多いと思っています。

そしてまた、この無意識(潜在意識）は一筋縄ではいかない面倒なものなのです。

ですが、正しく理解する事で自分の能力を更に発揮できるようになると私は思っています。

長くなったので、本日はここまでとして、次回以降で更に踏み込んだお話ができるといいな。と思っています。

年末の忙しい時期ですが、これからの寒波に自力で勝つためには心も体も最高の状態にしておきたいですね。