こころを癒すことで体もリセットできるんだよ♬
皆様、湿度上昇で体調不良・食欲不振等、不快指数高くなってきましたね。
11日には九州から東北まで梅雨入りしましたが、
私は自分の体調よりチェロ介の体調の方が気になり、着々と準備を進めていきました！
タイトルのネガティブっぽい文字でも、軽くスキップした感じを出しました・・・
というか、実際にそうなので♬つきです。
どういうことかというと・・・
おウチに来てくれました～！！
まぁ、良かったね～・・・。で、終わりそうですが。
それで全然OKです！
人生の折り返し、遅いくらいの「自分の為の人生を楽しむ！」
を本当に楽しんでいます。
ただ、なかなか上達しないのが本当にもどかしい！
小さい手、短い手足・・・。（関係ないです？ わからないけど）
せめて簡単な1曲くらいは披露したいなぁ～
音楽センスなんてないけど、私の好きなことが少しでも誰かの癒しに
繋がることを切に望んで、日々精進して参ります。
よし！やるぞ～！！
皆さま、おはようございます。
明日から６月ですね・・・。
１年の折り返し地点がもう残り１か月。速かった～！！
これは時間の流れが絶対今までと違う！
そう感じています。
だからと言って焦る必要もないと思うのですがね。
さて、この１週間で、色んな事を感じました。
沢山ありすぎて何をどう書こうか困っています。
まず、一番衝撃を受けたのは、もうずっと前から何かが違う、
絶対何か違うんだけど、わからない・・・。
どうすれば腑に落ちるのか、そして理解できるのか・・・。って
ずっと思っていたことが、明確になりました！ やっぱり、そうだったか！！って感じです。
前に、あーさんと私は別の世界を見て生きている！
って気づいた時に腑に落ちて、それから楽になったと書いた事があります。
でも、更にさらに、納得できてしまいました。
というのは、あーさんは思春期突入と共に不登校になり、現在高校３年生。(受験どうなる？コロナ禍で）
私は自分を責めることが多かった。でも自分を変えなければと、色んな手段を探し実践しました
そうして辿り着いたのが、ヤギコーチの動画でした。
自分が見てる現実は自分で作り出したものであって、他の人もまた自分の作り出した現実を見ているだけ。
思考がそうしているだけ。それが腑に落ちた時、焦りや不安が消えました。
そして、そこからどんどん私の興味は膨らんで、サイトやYouTubeから今知りたい情報を収集する事が楽しくなりました。
そうして、今日も情報収集していると、「スターシード」という言葉に出会いました。
いや、既に出会っていたのですが、あまり気に留めていなかった。
その言葉を受け入れようとしなかった？のかもしれない。
それで、今日⇓のとは違う動画を見ていて、これからは「2極化の時代」、
「風の世界」と「地の世界」と言いう言葉から、そういえば、何かの動画で
0歳から40歳代と50歳以上は元の魂が違うという話をされていたのを思い出し、
動画を探していたのですが、その途中で見つけた動画で衝撃を受けたのです。
あーさんが幼稚園の頃から何か違うと感じてはいたのですが、やっぱりそうか！
という感覚になりました。
そして、こんなサイトも見つけましたのでシェアさせて頂きます。
詳しく解説されていて、あーさんと一緒に特徴などもチェックしました。
なんでしょうか、自分で情報を探して選択しているつもりになっているけれど
本当は与えられているんだと実感しました。日々感謝ですね。
きっと、当時の私には思考を変えるという学びが必要で、先生から課題提出完了！
って言われて、結果の答え合わせをしている様な気がします。
そして、また次の課題に取り掛かっている。そんな感じです。
今の課題は、もちろん・・・
今日はお洗濯日和でカーテンのお洗濯とついでにDIY。
DIYは次回にご報告。
さてさて、先週末、あーさんの進路についての三者面談がありました。
先週から通学とオンライン授業、合わせての授業となっています。
大学へ進学を希望しているとはいえ、志望校を出せていない状況で
親としては「本当に進学したいの？」「大丈夫？」「ヤバくない？」って思っていました。
そう、進学が当たり前前提で。
そんな中で、一応先生に志望校を提出し、今後の勉強の進め方など、
親身になって話してくれました。 とても心強く、有難く思いました。
ですが、自宅へ帰ってきて、一息ついてふと思いました。
ウィルスが世界を激変させ、今まで経験したことのない事を経験しました。
そんな中で、学歴が何になるのだろう？
そりゃ、勉強しておけばそれなりの知識も得て、それなりに就職もできるのかも？
でも、アフターコロナで今後の社会もどう変わるかわからない。
勉強だけではない、人間性、社会性を備えていなければ生きていけない。
もう、心が重要な時代になっているのだと私は感じています。
だから、心身共に健康で元気に、人生を楽しんで邁進できればなんだっていい。
そんな風に考えました。
あーさんが進学に向けて頑張ることに対しては、応援して支えてあげたい。
やるからには頑張ってぶつかって欲しい。
でも結果は関係ない。その過程であーさんが何かを得られればOKなのです。
そんなことを、三者面談後に思ったのでした。
皆さまこんにちは。
昨日今日と寒い日が続いていますが、体調、崩されていませんか？
関西圏はちょっとだけ気持ち明るくなるかな？
とは言っても、油断は禁物ですね。
さて、関東はもうちょっと辛抱～～
ですが、あと数日で新月です
5/23（土）2：39分です。
地上で起きているコロナ禍とは関係なく、お月さまは満ち欠けを繰り返しています。
なんだか強さを感じます。周りに振り回されることなく粛々と満ち欠けを繰り返す・・・。
そんなお月さまの満ち欠けのお話が詳しく解説されているサイトを見つけました。
andGIRLというサイトの記事なのですが、
「月の満ち欠けは8種類。リズムに沿った行動＆思考で月のパワーを味方につける開運術」
そして5/23の新月は「双子座新月」です。
新月は新しいことを始めるのにいい時期と言われています。
私自身は詳しくないので、こちらの動画をシェアしたいと思います。
皆さんも、本当の自分を表現する一歩を、5月23日の「双子座新月」から初めてみませんか？
皆様、本日の横浜は雨です。暗いです
さて、私のGGWが終わってしまい、在宅ながらも
仕事モードに入りました。
長時間PCと向い合い、首やら肩やら膝やら…全部
ホント、全部がコリます。
兎に角、マウスを使わず（腱鞘炎になりそうなので）、いかにキーボード入力で
早く操作するか・・・。
みたいな事を考えながら仕事してました。
自宅で仕事をするならしっかりと仕事部屋を整えた方がいいなぁ・・・とか。
腰にフィットするクッションないかなぁとか。
画面は大きいものの、windowsのタスクバーが画面からはみ出していて
結局小さい画面を見てるって！とか、兎に角、とにかく、トニカク・・・。
身体に負担のない姿勢で仕事出来る事、適度な運動を取り入れる
そして、昔から利用している温熱療法も良いかなと思い、ちょっと調べてみましたら・・・
これは私の愛用品。最近はご無沙汰しています。
そして、こんなのが出ていたんですね！知らなかった！
自宅ヨガも心掛けつつ、頑固な凝りに使ってみようと思います。
やっぱり、健やか、健康って大事ですね。
皆様もご自分の体の声を聞いてあげてくださいね。
皆さま、こんにちは。
私のGGWが明日で終わってしまいます
でも、普段のGWより時間の使い方は上出来でした。
起床時間も乱れない様に早寝
早起きを心掛け、出来るだけ
自分の時間を作って有効活用しました。
そして、ストレス解消にアロマで芳香浴
ちょうどアロマオイルが無くなってしまったので、ネットで購入。
ついでに最近好んで飲んでいるエルダーフラワーのハーブコーディアルも購入。
去年の暮、試飲した時にとっても美味しかったので、それからよく飲んでいます。
ちょうどインフルエンザが流行るころで予防のためと、花粉症の症状を抑えたいと
思って買ったのですが、効能はもちろん、味がおいしくてジュースの様に飲んでいます。
リラックス効果もあるので、寝る前に飲んでいます。
エルダーフラワー以外のハーブコーディアルもあるので、皆さんもお試しあれ
昨日の横浜は長い時間雷が鳴っていました。
そして今日は晴れてスッキリです。
さてさて、本日は満月です。19：46分ごろ。
蠍座の満月。ウエサク満月と言うそうです。（リンク張ってます）
こちら
のサイトがとても分かりやすいのでシェアしますね。
こちらのサイトで「2020年の天体逆行」年間スケジュールとあるのですが
最近、この「逆行」という言葉をよく目にします。
占星術が詳しい人なら知っているのでしょうか？
このスケジュールを見ると、6月に逆行する天体が6個もあるので
ちょっとびっくりです。
素人目には、順行の逆なので、その星の意味の逆かなっと思い
ちょっと気になるところではありますが、「逆行」自体は珍しい事では
ないようです。（な～んだ）
なんだか、私が若い頃には知らなかった事が自宅に居ながら調べられるって
本当に便利でありがたいことだなぁって思います。
今日の満月でも、心を整理して感謝の気持ちを祈りたいです。
皆様、本日の関東は雨。今、横浜では雷発生中
実は昨日、お天気も最高！DIY日和～って事で、
午前中にホームセンターのオープン時間を目掛け、
日用品やチロ介（チェロ介ではなく猫のチロ介）のご飯、食材等の買い出しに
元気に出掛けて帰ってきたのですが、帰ってきてから間もなく、頭痛が・・・
最近は常に右肩から首が凝っているので、そのせい？って思ってストレッチもしたのですが、
どうも違うんですね～。
ふと気づきました。明日って天気崩れる？
60％雨ってことで、そのそいかな？と・・・。
それで、本日のこの天気。しかも耳まで詰まった感がでてきました。
天気がもたらす人体への影響って気のせいではなく、やっぱりあるんですね。
最近では「気象病」というそうです。
※文献は色々上がっていますので「気象病」で検索するとでてきます。
参考サイト：東洋経済 オンライン
内耳が敏感な人はこの「気象病」になりやすいそうです。
やっぱり、ここでも自律神経が関わってくるんです。
自律神経って自分の意志でコントロールできないので
だからこそ、自分の体の声を聞いてあげることが大切なのでしょうね。
体調が悪いなぁって思ったとき、体の声を聞いて、その原因を探る。
睡眠が足りないのかな。食べ過ぎて消化不良かな？運動してなかったな。など
そうすることで今日はゆっくりお風呂につかり早めに寝る。間食の量や時間を考える。
手軽にできるストレッチ、ヨガを取り入れる。
忙しすぎて自分の事を疎かにしていたのなら、やっぱり今がチャンスですね。
自分を大事にする事が日常を大事にしている事であり、周りも大事にできるのではないかな。
なんて、長々と書いているうちに雨も上がりました（曇天ですが）
皆様、GW、楽しくおうち時間過ごしていますか？
私もDIYの為に買っていたジグソーをやっと使えました～
今まで小さい鋸でカットしていたので、時間が掛かっていましたが
いや～、超楽チン
このありがた～いGGWにキッチンの内窓をある程度まで仕上げたい！
ってことで、本日やっと重い腰をあげて外枠になる部分をカットしました。
クランプをアマゾンで購入したので、到着してからの次工程は組立。
どこまでできるかな・・・
おっと！！ タイトルと全然違う事書いてました…
本題はこちら！
在宅勤務中、私はローテブルの横に、なぜかキャンプで使う
折り畳みのテーブルを置いて、そこにレノボ君を載せて
仕事しているのですが、画面が小さくて、字が見えな～い
ってパパさんに訴えたら、HDMIケーブルを買ってくれたので
来週からはテレビにつないで大画面で仕事できる～！
自由な環境でお仕事できるんだもん。楽チンがいいよね。
前かがみになりがちな姿勢もちょっとは変わるかな。
皆さんは、在宅勤務をどのように工夫して快適な環境にしていますか？
本日の関東は雨
午後からは止むようですが、今日は一日こんなかな。
さてさて、突然ですがこんな物を作りました。
先日、急に思い立ち100均の石粉ねんどでアロマストーン 作ってみました
型も100均のシリコンモールドです。
紐の通し穴を開けたのですが、ひまわりの方は向きを
間違えてしまった まぁ、これはこれで良しとするか。
私の好きなアロマオイル、レモンマートルを数滴たらして玄関に1個置いてみました。
イマイチ香りが広がりません。
今は殆ど香りがしないので
フローラル系に変えて置いています。
ディフューザーではキツイと感じる香りでしたが、ストーンならほんのり。
ねんど遊びをしていたら、封印していた作陶魂が眠りから覚めだした感が・・・
あぁ～～。手び練りでどこまでできるか！？ なんて考えだしちゃった。
このお休み中に押し入れの奥深くに眠る道具たちを点検しよう！
嗅覚は唯一脳にダイレクトに働きかけます。
アロマの成分が大脳辺縁系や視床下部に伝えられ自律神経を整え
身体の機能を調整してくれる。
なので、できれば科学的ではない自然な香りで、自分が良い香りだと
感じるものを意識して取り入れてみては？
ストレスが大きくなると免疫力も下がってしまいます。
その前に、好きな香りを探して、楽しんでみてはいかがでしょうか。