こころを癒すことで体もリセットできるんだよ♬
梅雨が明けて、暑い夏が始まりましたね。
皆様、体調管理、本当にお気をつけ下さい。
さて、最近の私の情報収集の場はYouTubeかTwitterです。
その中で、よく言われている 「二極化」。
これってなんとな～く分かるようでわからない。
もし人に説明してといわれたら出来ないだろうな。そんな理解度でした。
ですが、また何かに引き寄せられるかのように、見つけてしまいました。
私が小学生高学年の頃、こっそり買って頼っていた「My Birthday」という雑誌
があったのですが、その中で占いをしていた「マドモアゼル・愛」先生。
何かポジティブになる言葉が多くて、小学生ながら、とても信頼していました。
この動画のタイトルは、とても奥深く感じたのでクリックしたのですが、
なんだろう・・・「引き寄せた」というより「引き寄せられた」という感じの方が強いかな。
詳しくはこちらの動画をご覧くださいね。
兎に角、また腑に落ちました。
それと同時に、今私が本当の意味でやるべき事は何か・・・。
そんな風に思えたお話でした。
皆様、本日の横浜は雨です。暗いです
さて、私のGGWが終わってしまい、在宅ながらも
仕事モードに入りました。
長時間PCと向い合い、首やら肩やら膝やら…全部
ホント、全部がコリます。
兎に角、マウスを使わず（腱鞘炎になりそうなので）、いかにキーボード入力で
早く操作するか・・・。
みたいな事を考えながら仕事してました。
自宅で仕事をするならしっかりと仕事部屋を整えた方がいいなぁ・・・とか。
腰にフィットするクッションないかなぁとか。
画面は大きいものの、windowsのタスクバーが画面からはみ出していて
結局小さい画面を見てるって！とか、兎に角、とにかく、トニカク・・・。
身体に負担のない姿勢で仕事出来る事、適度な運動を取り入れる
そして、昔から利用している温熱療法も良いかなと思い、ちょっと調べてみましたら・・・
これは私の愛用品。最近はご無沙汰しています。
そして、こんなのが出ていたんですね！知らなかった！
自宅ヨガも心掛けつつ、頑固な凝りに使ってみようと思います。
やっぱり、健やか、健康って大事ですね。
皆様もご自分の体の声を聞いてあげてくださいね。
皆様、本日の関東は雨。今、横浜では雷発生中
実は昨日、お天気も最高！DIY日和～って事で、
午前中にホームセンターのオープン時間を目掛け、
日用品やチロ介（チェロ介ではなく猫のチロ介）のご飯、食材等の買い出しに
元気に出掛けて帰ってきたのですが、帰ってきてから間もなく、頭痛が・・・
最近は常に右肩から首が凝っているので、そのせい？って思ってストレッチもしたのですが、
どうも違うんですね～。
ふと気づきました。明日って天気崩れる？
60％雨ってことで、そのそいかな？と・・・。
それで、本日のこの天気。しかも耳まで詰まった感がでてきました。
天気がもたらす人体への影響って気のせいではなく、やっぱりあるんですね。
最近では「気象病」というそうです。
※文献は色々上がっていますので「気象病」で検索するとでてきます。
参考サイト：東洋経済 オンライン
内耳が敏感な人はこの「気象病」になりやすいそうです。
やっぱり、ここでも自律神経が関わってくるんです。
自律神経って自分の意志でコントロールできないので
だからこそ、自分の体の声を聞いてあげることが大切なのでしょうね。
体調が悪いなぁって思ったとき、体の声を聞いて、その原因を探る。
睡眠が足りないのかな。食べ過ぎて消化不良かな？運動してなかったな。など
そうすることで今日はゆっくりお風呂につかり早めに寝る。間食の量や時間を考える。
手軽にできるストレッチ、ヨガを取り入れる。
忙しすぎて自分の事を疎かにしていたのなら、やっぱり今がチャンスですね。
自分を大事にする事が日常を大事にしている事であり、周りも大事にできるのではないかな。
なんて、長々と書いているうちに雨も上がりました
（曇天ですが）
私が、”心”というものに関心を持ったのは、いや、”心”とはなにか？という事かな。
喜怒哀楽の発生する仕組み。というのでしょうか。
同じ映画を見ても、すごく感動した！って思う人と、なんだかなぁ～。って思う人がいる。
なぜ違うんだろう。
この現実を見て、私は焦るけど、あなたは焦らないのはなぜ？
他の子を見て私はすぐ比べて落ち込むけど、あなたは比べないの？なぜ？
そんな風に、あなたと私の思考や感情がどうして違うの？
というところから始まり、それから心理学にどっぷり・・・。
そりゃ、違うだろう！って思うでしょうが、当時は相手を理解するために
自分を理解しないといけない、切実な状態でした。
その時出会ったのが「ヤギコーチ」という方です。
コーチ？？？ う～ん。 胡散臭い（ごめんなさい！）
と思ったのですが、私の信念として、一旦は受け入れてみる事。
なので、色んな動画がある中で、その時疑問に思っていた事に近い内容から見ていきました。
切実に求めるとちゃんと来てくれるんですね。
結局、ヤギコーチの動画は全部みてしまいました
こういうのも縁ですね。
さて、なぜ今さらこういう動画をシェアしようと思ったのか。
それは、今だからです。
沢山の人がこの動画に縁があるといいな。 そんな思いでシェアします。
皆様、お元気でお過ごしでしょうか。
タイトルの通り、在宅勤務で黙々と仕事をこなし、
通勤時間が無い。交通費かからない。やった～！
って思っていましたが、いい面があれば必ず悪い面もありますよね。
もう疲れた～
逆に疲れる～って気持ちも沸々と湧いてきました。
なので、このGWは私にとっては、やっぱり「GGW」です。
そう！「Golden」が２個付く大変ありがたいお休みです！！（ワクワク
）
今、お店が営業できない方、医療関係者には本当に申し訳ありません！
ですが、会社に行ってはダメ！の在宅勤務と、行きたいけど今は行けないので
在宅勤務お願いします。 とでは違うなぁと実感しました。
こういう意見を今後の社会に反映できないかなぁ。
どうしたらできるかなぁ。
なんて考えてしまいます。
さて、本題。
緊急事態宣言…5/7以降も延長になりそうですね。（5/4正式決定）
う～～ん。色々と考えます。
これはあくまでも私個人の考えであって、これが正しい！というものではありません。
ですが、皆さんはどうですか？
情報過多の時代ですが、ただ表面に出てくる情報を待っているだけではないですか？
どうしても腑に落ちない情報があるので、最近は本当にネットをよく検索しています。
そして、YouTube他、色々な動画がありますが、何が楽しの？って思っていました。
が、しかし！、考えが変わりました。 テレビでは聞けない話があるんですね。
（あ、もう既に知っていましたか）
前にも書いていますが、世界の情報がこんなに出ているのだから、やはり自らが
欲しい情報を探し、取捨選択する。そこに正しさを求めるのではなく、現実を探す。
私の様な一般素人は、本当に気を付けないといけないですね。
本当は今、世界で何が起きているのか・・・。
何の力もない一般人ですが、今、日本は岐路に立たされている。
他人事で自分さえ生き長らえればいいなんて、到底思えないです。
折角日本人として生きているのだから、同じ日本人皆が、世界が、
本当の意味での幸せな人生を生きていけたら・・・。そう願います。
そこで、ひとつの情報、先ずはこちらの動画をシェアしたいと思います。
決して悲観的にならず、でも他人事で済ませない。そんな自分でありたいと思います。
まだ気になる動画がありますので、これからもシェアしていこうと思っています。