こころを癒すことで体もリセットできるんだよ♬
皆さま、こんにちは。
私のGGWが明日で終わってしまいます
でも、普段のGWより時間の使い方は上出来でした。
起床時間も乱れない様に早寝
早起き
を心掛け、出来るだけ
自分の時間を作って有効活用しました。
そして、ストレス解消にアロマで芳香浴
ちょうどアロマオイルが無くなってしまったので、ネットで購入。
ついでに最近好んで飲んでいるエルダーフラワーのハーブコーディアルも購入。
去年の暮、試飲した時にとっても美味しかったので、それからよく飲んでいます。
ちょうどインフルエンザが流行るころで予防のためと、花粉症の症状を抑えたいと
思って買ったのですが、効能はもちろん、味がおいしくてジュースの様に飲んでいます。
リラックス効果もあるので、寝る前に飲んでいます。
エルダーフラワー以外のハーブコーディアルもあるので、皆さんもお試しあれ
昨日の横浜は長い時間雷が鳴っていました。
そして今日は晴れてスッキリです。
さてさて、本日は満月です。19：46分ごろ。
蠍座の満月。ウエサク満月と言うそうです。（リンク張ってます）
こちら
のサイトがとても分かりやすいのでシェアしますね。
こちらのサイトで「2020年の天体逆行」年間スケジュールとあるのですが
最近、この「逆行」という言葉をよく目にします。
占星術が詳しい人なら知っているのでしょうか？
このスケジュールを見ると、6月に逆行する天体が6個もあるので
ちょっとびっくりです。
素人目には、順行の逆なので、その星の意味の逆かなっと思い
ちょっと気になるところではありますが、「逆行」自体は珍しい事では
ないようです。（な～んだ）
なんだか、私が若い頃には知らなかった事が自宅に居ながら調べられるって
本当に便利でありがたいことだなぁって思います。
今日の満月でも、心を整理して感謝の気持ちを祈りたいです。
皆様、本日の関東は雨。今、横浜では雷発生中
実は昨日、お天気も最高！DIY日和～って事で、
午前中にホームセンターのオープン時間を目掛け、
日用品やチロ介（チェロ介ではなく猫のチロ介）のご飯、食材等の買い出しに
元気に出掛けて帰ってきたのですが、帰ってきてから間もなく、頭痛が・・・
最近は常に右肩から首が凝っているので、そのせい？って思ってストレッチもしたのですが、
どうも違うんですね～。
ふと気づきました。明日って天気崩れる？
60％雨ってことで、そのそいかな？と・・・。
それで、本日のこの天気。しかも耳まで詰まった感がでてきました。
天気がもたらす人体への影響って気のせいではなく、やっぱりあるんですね。
最近では「気象病」というそうです。
※文献は色々上がっていますので「気象病」で検索するとでてきます。
参考サイト：東洋経済 オンライン
内耳が敏感な人はこの「気象病」になりやすいそうです。
やっぱり、ここでも自律神経が関わってくるんです。
自律神経って自分の意志でコントロールできないので
だからこそ、自分の体の声を聞いてあげることが大切なのでしょうね。
体調が悪いなぁって思ったとき、体の声を聞いて、その原因を探る。
睡眠が足りないのかな。食べ過ぎて消化不良かな？運動してなかったな。など
そうすることで今日はゆっくりお風呂につかり早めに寝る。間食の量や時間を考える。
手軽にできるストレッチ、ヨガを取り入れる。
忙しすぎて自分の事を疎かにしていたのなら、やっぱり今がチャンスですね。
自分を大事にする事が日常を大事にしている事であり、周りも大事にできるのではないかな。
なんて、長々と書いているうちに雨も上がりました（曇天ですが）
私が、”心”というものに関心を持ったのは、いや、”心”とはなにか？という事かな。
喜怒哀楽の発生する仕組み。というのでしょうか。
同じ映画を見ても、すごく感動した！って思う人と、なんだかなぁ～。って思う人がいる。
なぜ違うんだろう。
この現実を見て、私は焦るけど、あなたは焦らないのはなぜ？
他の子を見て私はすぐ比べて落ち込むけど、あなたは比べないの？なぜ？
そんな風に、あなたと私の思考や感情がどうして違うの？
というところから始まり、それから心理学にどっぷり・・・。
そりゃ、違うだろう！って思うでしょうが、当時は相手を理解するために
自分を理解しないといけない、切実な状態でした。
その時出会ったのが「ヤギコーチ」という方です。
コーチ？？？ う～ん。 胡散臭い（ごめんなさい！）
と思ったのですが、私の信念として、一旦は受け入れてみる事。
なので、色んな動画がある中で、その時疑問に思っていた事に近い内容から見ていきました。
切実に求めるとちゃんと来てくれるんですね。
結局、ヤギコーチの動画は全部みてしまいました
こういうのも縁ですね。
さて、なぜ今さらこういう動画をシェアしようと思ったのか。
それは、今だからです。
沢山の人がこの動画に縁があるといいな。 そんな思いでシェアします。
皆様、お元気でお過ごしでしょうか。
タイトルの通り、在宅勤務で黙々と仕事をこなし、
通勤時間が無い。交通費かからない。やった～！
って思っていましたが、いい面があれば必ず悪い面もありますよね。
もう疲れた～
逆に疲れる～って気持ちも沸々と湧いてきました。
なので、このGWは私にとっては、やっぱり「GGW」です。
そう！「Golden」が２個付く大変ありがたいお休みです！！（ワクワク）
今、お店が営業できない方、医療関係者には本当に申し訳ありません！
ですが、会社に行ってはダメ！の在宅勤務と、行きたいけど今は行けないので
在宅勤務お願いします。 とでは違うなぁと実感しました。
こういう意見を今後の社会に反映できないかなぁ。
どうしたらできるかなぁ。
なんて考えてしまいます。
さて、本題。
緊急事態宣言…5/7以降も延長になりそうですね。（5/4正式決定）
う～～ん。色々と考えます。
これはあくまでも私個人の考えであって、これが正しい！というものではありません。
ですが、皆さんはどうですか？
情報過多の時代ですが、ただ表面に出てくる情報を待っているだけではないですか？
どうしても腑に落ちない情報があるので、最近は本当にネットをよく検索しています。
そして、YouTube他、色々な動画がありますが、何が楽しの？って思っていました。
が、しかし！、考えが変わりました。 テレビでは聞けない話があるんですね。
（あ、もう既に知っていましたか）
前にも書いていますが、世界の情報がこんなに出ているのだから、やはり自らが
欲しい情報を探し、取捨選択する。そこに正しさを求めるのではなく、現実を探す。
私の様な一般素人は、本当に気を付けないといけないですね。
本当は今、世界で何が起きているのか・・・。
何の力もない一般人ですが、今、日本は岐路に立たされている。
他人事で自分さえ生き長らえればいいなんて、到底思えないです。
折角日本人として生きているのだから、同じ日本人皆が、世界が、
本当の意味での幸せな人生を生きていけたら・・・。そう願います。
そこで、ひとつの情報、先ずはこちらの動画をシェアしたいと思います。
決して悲観的にならず、でも他人事で済ませない。そんな自分でありたいと思います。
まだ気になる動画がありますので、これからもシェアしていこうと思っています。
本日の関東は曇天です。（ちょっと陽がさしてきた）
今日はタイトルの通り、どうしても言いたい気持ちを抑えられないので
普段全く更新しない私が今月だけで3回目の更新をしています。
では、早速本題。
先ず、全国の、いや世界の医療従事者の方々、日々本当にお疲れ様です！！
そして何よりも
ありがとうございます！
何の技術も特技もない私に出来る事は「おうちに居る事」
病院に行かないために、「自身の免疫力でウイルスと戦う力をつける事」
そして、必ず来る明るい未来で「更に社会貢献できる人間になれる様準備をする事」
これしか何も持ち合わせていません。
長い間、自分の事しか考えられず、何食わぬ顔で生きてきました。
今回、自分の知らない世界（職業）を垣間見た時、あぁ～有難いなぁ～って
自然と心の奥から湧いてきました。
なにか、今まで隠れていた本質みたいなものが浮き彫りになってきているなと感じています。
今一番大変なのは医療の現場だと思いますが、それ以外でも思考・発想を変えて
頑張っている方々にエールを送りたいです。
皆さん、本当にありがとう！！
久々の投稿となりました。
皆さん体調管理、環境管理に神経をすり減らしているかと思います。
世界的に猛威を振るっている新型コロナウィルス。
私的には何か自然界からの警鐘なのではないかな。と考えてしまします。
アイヌの人々は、物、動物、植物、全てがカムイが与えてくれたもの。という考えのもと
感謝を捧げながら暮らしている。と言われています。
物が常に豊富にあり、それが当たり前になっていて、何か感謝の気持ちも薄れている（自分も含め）
また、情報が氾濫し、不安ばかり煽り、そうすると人間の自己防衛本能で物の買い占めという行動をとる人が増え
本当に必要な人には渡らない・・・。
潜在意識が持つ防衛本能・・・。
顕在意識と潜在意識で綱引きをすると必ず潜在意識が勝つ。
顕在意識が勝ったとしても潜在意識はしつこく引っ張り続ける・・・。
潜在意識って本当に強力なんだと思います。
そして、思考は現実化する・・・。に繋がっていきます。
情報の氾濫により、不安が潜在意識に染み込み自己防衛本能が働く。
この潜在意識にある不安（ウィルスに感染したらどうしよう・・・）が現実化している。
「病は気から」≈「引き寄せの法則」≈「鏡の法則」なのでしょうか？
「怖い」と思っていると怖いもの（現象）を引き寄せる。
私達は常に色々な細菌と共存しています。（細菌とウィルスは違うと思いますが・・・）
人が人の痛みを感じ、思いやり、共に繁栄していく方法こそ情報として伝え、自分ができる感謝の伝え方で
自分の周りの人たちに感謝し、共存していく・・・。
一人一人から地域、団体、国家、世界へとその意識が広がれば必ず良い結果になる。
新型コロナウィルスによって、私達人間の真価が問われているのかなぁ。なんて
素人観点で妄想してみました。
兎に角、今の状況から目を背けるのではなく、色んな角度で物事を見て行動してく。
情報を精査できる眼も養わないといけないのかもしれませんね。
そんな事を考える昨今でありました。
あけましておめでとうございます。
2020年 令和2年 東京オリンピックyear 始動です！
昨年は災害が多く、心の痛む事が多かったので
今年1年は災害が少なく、明るい話題が多く、皆様にとって良い1年となる事を願っております。
さて、本日の関東地方は・・・現在は晴れ。
このまま1日晴れるといいなぁ。
そしていつもは車通りも多い自宅前道路も、ここ数日は静かです。
いつもこうならいいのになぁ。
今日はあーさんとお買い物へ行ってきま～す
またまたご無沙汰しております。
気付けば年末。しかも12月31日となってしまいました
今年最後に・・・。
今とっても気になっている事を・・・。
・・・それは人間の「脳」なんです
人の感情ってどこから来てるの？？？
そんな疑問から辿り着いた人間の「脳」。
こんな時の脳はどんな状態？ この時は？・・・
なんて、まるで恋をしているときの様に脳の事が気になるのです。
「脳」の事を勉強していくうちに、奥が深すぎて深い森へ入り込んでしまった状態ですが、
まだまだ探索を続けます。
ここで「脳」の機能のあれこれを書くつもりはなく、ただ、感情は脳が作り出している。
ならば脳をコントロールできればマイナス感情もコントロールできる！！
「アンガーマネジメント」につながる訳です。
ただマイナス感情をコントロールするだけでなく、目標達成できる自分にもつながってきます。
脳を知ることで自分も知ることができる。
色々な視野を広げてくれるけど、果てしなく長い道、森の中で彷徨い中ですが、楽しい！
兎に角、来年も色んな事に奮闘予定のあーさんママであります。
因みにあーさんは受験生となってしまいます
確かこのブログを始めたのはあーさんが幼稚園位？
兎に角、細く長くやってきて、皆さまの何かのお役に立てているかわかりませが、
今年１年、自己満足のブログに目を通して頂き、ありがとうございました。
何か少しでもハッとする事（気付き）があれば幸いです。
来年は更に内容のある記事を提供できるように日々精進したいと思っています。
どうか、皆さまの来年が健やかで幸多き年となります様に・・・。
そして、また来年も宜しお願い致します。
ここ2，3年、望んでいる事とは違う事が現実になってしまう事を変えるにはどうしたらいいのか、
また、それを分かりやすく納得できるように説明するにはどうしたらいいのか。
そんなことを調べていくことで、勉強したことが心理学、脳科学、量子論にまで及んでしまった
難しいけれど、私自身は、知っていくことでどんどん怖いものがなくなったのも事実。
そんな中のある時、私があーさんによく言っている言葉。「自分とよく向き合うと良いよ。｣
最近、自分の事は棚に上げていたので、私自身も自分と向き合ってみた。
私が長い事いた環境は、40代50代位の方ならご存知の通り、根
忍耐を美徳としていた時代。
情報も少なく、学校や習い事の先生か親の言うことが大きく影響を受けている時代でした。
私は、ずっとあーさんの思考をネガティブだと捉えていたけれど、違う事
本来、人間の魂は自由である。自由でいいはずなのに、型にはめよ
この世の中、学歴が将来を決める。実際、私もそこで幾度も後悔し
でも、それは私の世界であって、あーさんの世界は違う。という事に気づ
そう気づいた時、我が娘ながら、凄いな。と、感心した。
実は自分の本心の通りに生きていたんだな。と思った。
そうすると、今までの出来事が全て腑に落ちて納得出来たのです。
ずっと、どうしてだろう。何故だろう。
と理解出来ずにいたけれど、自分の本心に従っていただけなのかと
何が凄いの？と思われるかもしれないが、自分の本心て、意外と分からない。
というか、分かっていても建前と本音の間でゆらゆら揺れてどっちが建前で本音かもわからくなっていくのではないかと思う。
そうして、よく分からず悩み苦しんでしまうのではないでしょうか。
あーさん自身、本心のままに生きているって気づいていないはず。
それが本心なんだよって言われないと、分からないと思う。
それは、どうして私ってこうなんだろう？と、ずっと言っていたか
それは、魂が求めている事なんだと知らないから。
私も現実を俯瞰(客観的に)で見てみて、自分の世界とあーさんの
すると、心配や不安が無くなったのです。
もう、あーさんは自分の世界を生きているんだなと。
それぞれの魂が違うから、考え方、思考も違う。そうすると、現実の見え方も違ってくるのです。
同じ現実でも、この人はその現実を見て、怒りを感じる。
私は「ふーんそうなんだ」と思うだけ。
仕事で、同じ場面で話をしていても、あの人と私の捉え方が違う事、私は何度もあります。
とにかく、あーさんと私は別世界で生きている。それを知るだけでお互い気持ちが軽くなったのかなって思う。
そして、今度は私自身の魂の声を聞いてあげる番なのかな。
そんな風に思える今日この頃です。